cykl mase

[...] biorac kreatyne odczuwaja wyrazne skoki sily ale jest to spowodowane tym ze krótko cwicza a na pczoatku wszystko idze szybko masa, siła itp. pozatym 2 tygodnie dopiero trwa cykl a cykl ma trwac 6-8 tygodni wiec napewno cos skoczy, skoro masz diete dorbze ulozona i odpowiedni sie regenerujesz-duzo spisz odpoczywasz napewno cos pojdzie , jednak [...]

[...] lato będzie trzeba stać w miejscu i utrzymywać to co się osiągnęło. I to dobrze jak się uda. Ale na pewno nie będzie postępów. Sportowiec, który startuje w zawodach (planuje cykle od zawodów do zawodów ) sportowiec nie startujący ( planuje od lata do lata ) Krótko, za wcześnie ten cykl zaplanowałaś. Spokojnie można było jeszcze 3 miesiące robić [...]

tomi899 jaki ty masz staż, zrobileś sobie jeden cykl na mase i już chcesz rzeźbić tylko ciekawe co ???? zrub se jakiś następny plan na masę ( tylko nie ten sam bo mięśnie lubią inne bodźce), a po drugie co to jest ten cukl "definicja" ??????

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: brak -przysiad brak Koledzy chce fajny cykl na dobra masę mięśnia do tego dorzucić jakieś dobre odżywki z góry dzięki za odpowiedz

[...] Nie zauważyłem problemu wynikającego związku z aplikowaniem zastzyków. Wracając do choroby... Wszystko siedzi w głowie. Zauważyłem również że gdybym chciał zrobić cykl typowy na wzorst masy, w moim przypadku jest to nie możliwe. Organizm nie reaguję na wzrost masy w takim stopniu jak np. osoby które są zdrowe a ich organizm wytwarza [...]

[...] przez 8 lat trenowalem judo, mam lekkie problemy z plecami toteż z treningiem na plecy wole uwazac. Obecnie chciałbym wyzbyć się smalcu do konca marca i zaczac 2 miesięczny cykl na mase, potem ostra rzeźba. Co do 5 posiłku, to posiłek od razu na siłowni a węglowodany po powrocie do domu, może tak być? na śniadanie w dni nie treningowe moze to [...]

1) sylwetka- mam duza mase, bylem gruby, wyroslem i troche mi zostalo 2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 80/175 4) staż treningowy - 4 miechy 5) cel cyklu - siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - zacząłem HMB, ale mogę odstawić ewentualnie 7) stosowane wcześniej spalacze - firmy Universal 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

mozesz sobie od czasu do czasu zrobic: -cykl na mase -przerwe -cykl na szybkosc lub dynamike -albo jakikolwiek inny sport przez pare tygodni -wyjechac na tydzien w gory sprawa indywidualna

[...] okres półtrwania, dlatego dawki należy przyjmować w odstępach nie dłuższych jak 4 godziny w celu zapewnienia stabilnego stężenia środka we krwi. Środek ten jest używany w cyklach typowo masowych z uwagi na znaczną aromatyzację, spore przyrosty masy i siły. Po wejściu na PCT spora część zyskanej masy spadnie z powodu ustąpienia retencji. [...]

Cześc 200 kapsów to zamało na cykl jak masz kupywać to kup w proszku250-300g i to styknie ci na cykl a do tego na mase to może być gajner,białko,l-glutamina ale nie hmb no i pomietaj o diecie. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Dieta może być. Wody pij 3 litry styka;) co do mety napisałeś dawki odpowiednie jakie planujesz? Aero chcesz kręcić na cyklu na mase? lepszą opcją było by zbić troche ten Bf do 10% i wtedy zacząć cykl;)

[...] mi wszystkiego o twoich postępach, ale zakładając, że ilość kalorii i wogóle dietę masz dobrze rozplanowaną to szanse na jednoczesne tracenie na tłuszczu z tfb i to przy cyklu na masę z kreatyną będą raczej niewielkie, raczej polecałbym poświęcić osobny cykl po kreatynie, ale raczej z innymi środkami termogennymi np. tight, a na podtrzymanie [...]

[...] by wystarczyło. imo myślę że 20 prolo to wcale nie tak dużo, masz staż powinieneś to wykorzystać to wyjdzie myślę na 8 tyg Clomid by wystarczył , ale dla pewności mógłbyś dokupić Nolve w razie gdyby suty zaczęły swędzieć, skoro to twój 1 cykl na teściu jeszcze nie znasz działania testa na twoim organiźmie dlatego nolva pod ręką by się przydała

Trening zawsze można modyfikować pod siebie łącząc różną metodologie, jednak nie możemy przesadzać z celowością naszego cyklu, bo możemy się po prostu przetrenować albo nabawić kontuzji. Tutaj ogólne różnice między treningami z atlasu. Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty [...]

[...] (+ 0.5cm) łydka- 40cm (+ 1cm) klatka- ? (niejestem w stanie zmierzyć) waga 88-89kg (+ 2-3kg) WYNIKI SIŁOWE - wyciskanie sztangi ławka płaska przed 115kg po 120kg. (podczas cyklu w moich treningach niebyło wyciskania sztangi ma płaskiej dlatego tak słabo) Reszty maxów nie sprawdzałem ale moge śmiało powiedzieć że siła mi ruszyła: -o 20kg więcej [...]

może coś tam ale do końca tak sie nie da. kreatyna zrobi mase. powinno się najpierw robić cykl na maśe a dopiero póżniej rzeżbić (jak już będzie co rzeżbić. kredka z hmb owszem dobre połączenie ale nie jest to super spalacz tłuszcu. chce zżucić tłuszcz - trzeba ćwiczyć i trzymać diete Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we [...]

oczywiscie ze cykl ma byc na mase...kupiłem CP 650 g na 70 porcji...zastanawiam się tylko co by mozna dodac do tego CP ??Jezeli juz kupie gainer to ile na jeden cykl??co by mozna jeszcze oprucz tego gainera??

[...] sztangielek siedzac 1x (--//--) 2. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 1x (--//--) Taki trening by się nadał ? PEPONENT napisałeś w swoim artukule: "4 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningu 5 powtórzeń negatywnych (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 5 powtórzeń negatywnych)" A co to są powtózenia negatywne ? Z góry dzięki [...]

jak to czego nie rozumiem ? ;-/ chodzi mi poprostu o to czy te suple sa dobre na 2 cykl na mase ? aha i czy np nie lepiej kupic cp i mono np vitala do tego ? poradzcie na czym najwieksza mase zrobie THX

Wypas efekty..Darrak to pierwszy Twój cykl na kreatynie ? Napisz później jak u Ciebie ze spadkami, chciałbym wiedzieć na konkretnym przykładzie kogoś kto ma dietę na mase i się przykłada bo sam za niedługo zaczynam na krecie, dietka jest już :)